AUTOMASSAGGIO E SUONI PER IL CORPO:
Attraverso una serie di semplici esercizi, si giunge gradualmente allo scioglimento delle tensioni che bloccano la schiena ed impediscono il pieno sviluppo della respirazione e della concentrazione.
La frizione di alcuni punti del corpo, nevralgici dal punto di vista energetico, accentuerà la sensazione di benessere e di calma.
A questo punto, ci si potrà prendere cura degli organi interni, ognuno dei quali è responsabile di una determinata serie di stati emozionali. Emissioni sonore precise, che vanno a stimolare e a “cullare” i singoli organi, sbloccheranno il libero fluire del Chi all’interno del corpo, determinando uno completo stato di armonia e di equilibrio.
MASSAGGIO CRANIOSACRALE:
Il Sistema Craniosacrale prende nome dalle ossa che, insieme alle vertebre, circondano il sistema nervoso centrale, cioè le ossa del cranio e l’osso sacro.
All’interno della scatola cranica il liquido cerebrospinale viene prodotto e riassorbito con un Ritmo che si propaga in tutto il corpo. Un movimento leggerissimo che coinvolge le ossa del cranio, tutta la colonna vertebrale fino all’osso sacro e, attraverso la fascia connettivale, le parti periferiche del corpo. Chiamato anche Respiro Primario, il Ritmo Craniosacrale è un movimento spontaneo, che avviene costantemente nel nostro organismo e si affianca al Battito Cardiaco e alla Respirazione Polmonare.
BIOENERGETICA:
La bioenergetica è una tecnica psicorporea che si serve di tecniche respiratorie, di esercizi fisici, di posizioni e contatti corporei, associati a un’analisi psicologica e del carattere.
E’ finalizzata a realizzare l’integrazione tra corpo e mente, per aiutare la persona a sciogliere i blocchi energetici e i meccanismi difensivi che si creano sia a livello fisico che psicoemotivo e che inibiscono il piacere e la gioia di vivere.
L’attenzione è pertanto focalizzata sul problema psicologico e sulla sua espressione fisica, che si manifesta nell’aspetto corporeo, nella postura, negli atteggiamenti.
Vibrazioni d’Energia è stata un’occasione importante per vari motivi. Innanzitutto, si è condiviso insieme, all’insegna della semplicità e del benessere, una giornata diversa; inoltre, i presenti hanno potuto prendere contatto con tecniche, tanto semplici quanto efficaci, capaci di creare rilassamento e benessere.
Gli esercizi effettuati, con molta essenzialità, hanno infatti permesso a tutti di appurare come ognuno di noi abbia le capacità e le caratteristiche necessarie per crearsi uno schermo dallo stress e dagli affanni quotidiani. Tutti noi possediamo gli strumenti necessari per raggiungere il benessere e non farci travolgere da ciò che ci accade intorno. Non tutti, però, sanno di possedere questi strumenti, ed è facile, a volte, lasciarci assorbire completamente dagli accadimenti, rimanendo senza energia e voglia di continuare.
Le guide presenti hanno condotto i lavori con molta discrezione, lasciando agli intervenuti la possibilità di dare spazio alla propria creatività. Sulla base degli esercizi proposti, ognuno ha potuto dare un fattivo contributo, sentendosi parte integrante ed attiva di un gruppo in cui ciascuno, al servizio degli altri, ha potuto regalarsi una giornata originale, diversa, in completa pace e relax.
Il massaggio craniosacrale, più delicato, ha invece visto l’esperto presente dare delle dimostrazioni agli interessati; questi ultimi hanno avuto dei trattamenti personalizzati, una sorta di assaggio di quella che sarebbe un’intera seduta di questa particolare tecnica.
Alla fine della serata, lo stare insieme è stato doverosamente completato dividendo le leccornie presenti, offerte, come spesso accade nei nostri incontri, dalle donne dell’Associazione. Ma, soprattutto, vi era un grande sorriso ad accomunare tutti noi.